コラム

【柔整師監修】睡眠の質が疲労回復のカギを握る！【快眠ストレッチ紹介】

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ストレスフルな現代社会に生きる私たちは、睡眠に関する悩みやトラブルを感じ...

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季節の変わり目は要注意！重ダルい痛みは神経痛かも？

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こんにちは。HONEY-STYLE編集部のはらだです。季節が変わって肌寒...

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糖化がシミ・シワの原因に？老化を防ぐ３つの方法

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身体を老化させるといわれている「糖化」。テレビや雑誌などでも取り上げられる...

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高血糖が引き起こす老化って？防ぐポイントは【抗糖化】

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最近よく耳にする「糖化」。スキンケア製品では「糖化ケア」を推した商品が広...

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肩甲骨ストレッチでデスクワークを快適に！〈柔整師監修〉

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デスクワーカーにとって、肩コリはつらい悩みのひとつ。１日中お家にこもって...

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血糖値スパイク予防！食後高血糖を緩やかにする食事法

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血糖値って？血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖の値（濃度）を指します...

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関節痛の原因は年齢だけじゃない！予防のためにできること

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膝を含む「関節痛」と呼ばれる症状は、主に2つの理由が考えられます。 ...

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四十肩・五十肩の症状とは？原因とセルフケア方法をご紹介

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肩に痛みがある状態として、四十肩、五十肩という言葉が...

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顔のむくみ解消に効果的なトレーニングは？

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マスク生活が続く中、「何だか顔が大きくなった…？」と...

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湿布は筋肉痛に「効果がない」と感じる理由とは

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肩コリや筋肉痛などの症状に、一度は「湿布」を使った...

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水素吸入って何が良いの？その効果は？

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最近よく耳にする水素吸入。水素を身体の中に取り込む...

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楽トレしても効果ない？意味ない？その原因は位置かも

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忙しい毎日の中合間をぬって接骨院に通っているのに、...

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